ابتسامة للابد

موقع شامل لكل الاصدقاء فى كل الدول العربية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة الأحلام

avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: الثقة بالنفس   الثلاثاء فبراير 16, 2010 4:07 am



من خلال هذا الدرس اخواني نتعرف على كيفية إكتساب الثقة بالنفس
أولاً نبدأ بتعريف الثقة بالنفس ....

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل
حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته
هو من يحكمها وليس غيره .... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين
به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله
فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق
حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .

والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها
ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .

ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس كثيرون شكاوى من انعدام الثقة بالنفس
ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبها منهم !
النقطة الأولى
والتي يجب أن نتعرف عليها هي
أسباب
انعدام الثقة بالنفس
.... فعلينا قبل
كل علاج أن نضع أيدينا على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له .



هناك أسباب كثيرة منها التالي :

1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل
حركة غير طبيعية تقوم بها .

2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم
أو الإحتقار .

3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك
لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير
ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .

والنقطة الثالثة
والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع
لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي
تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات
تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن
تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة
التوقف عن استخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن
استحكمت على تفكيرك.




ولا تنسى أيضاً أخي / أختي أن تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص ....

هناك أسباب كثيرة ومنها تستطيع أخي
تحديد مصدر هذه المشكلة تمهيداً للقضاء عليها:
1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات
الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك
وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة
... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .

هذه باختصار هي بعض أسباب عدم الثقة بالنفس ولابد أخي بعد مراجعتها وتحديد ما
يخصك بينها .... عليك بعدها مصارحة نفسك فليس كالصراحة مع النفس وعدم إغضاء
الطرف أو تجاهل المشكلة بإيهام النفس أنها لا تعاني من مشكلة ... فالتهرب لا
يحل المشاكل بل يزيد النار اشتعالاً .... ونفسك هي ذاتك .... وانت محاسب
عليها أمام الله فلا تهملها يا أخي المسلم ...




الخطوة القادمة
بعد تحديد مصدر
المشكلة ابدأ أخي بالبحث عن حل وحاول أن تجده فلكل داء دواء ...


اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم .... عليك أن
توقف كل تفكير يقلل من شأنك ... ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج لم تخلق
عبثاً .... فالله عندما خلقنا لم يخلقنا عبثاً .... انت لك هدف وغاية يجب أن
تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض .... الله سبحانه وتعالى
عندما خاطب المؤمنين في القرآن الكريم لم يخص مؤمن دون الآخر ولم يخص مسلم
دون الآخر ذلك لأن كل البشر سواسية أخي الكريم ولا فضل لأحد على أحد إلا
بالتقوى ... ويكفي أن تعلم بأنك مسلم فهذا أكبر ما يميزك عن ملايين البشر
الغارقين في ضلالاتهم وأهوائهم .

" النقطة الأولى "
والتي يجب أن تفخر بها هي كونك انسان ملتزم خالفت من اتبع الشيطان وخالفت كل
إمعة خلف أعداء الإسلام يجري تاركاً عقله وراء ظهره.

" النقطة الثانية "
والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار
من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد
يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير الساذج واستبداله بخير
منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات
تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها ....


يجب أن تقنع نفسك أخي مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك
الكامنة في نفسك .... وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها.


" الأمر الثالث "
هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ
في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك
أصبحت انسان سلبي .... وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له
كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين.
يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها .... وعدم التفكير
في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا
تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح
له مميزاته وقدراته الخاصة
ولا تنسى أخي أن القرآن فيه شفاء فالزمه ولا تحيد عنه واتبعه وتوكل على الله
في كل أمر واعلم بأن الله بيده كل شيء فلا داعي للقلق من المستقبل أو الهلع
من الحاضر فكل هذا لو اجتمع على قلب مؤمن ما هز في جسده شعرة وهذا دأب المؤمن
وحاله في كل زمان ومكان .... هادئ البال .... مطمئاً لجنب الله، متوكل على
الحي الذي لا يموت ... مرطباً لسانه بذكر الله ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب)




منقول مع كثير من التعديلات

________ توقيعى _________


اذا حملت السيف لتقتلني انتبه حتى لا تجرح يدك فتؤلمني





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سارة

avatar

عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 09/02/2010
العمر : 22
الموقع : www.facebook.com

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الثلاثاء فبراير 16, 2010 5:06 am

ميرسى ليكى يا ميرو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أميرة الأحلام

avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الثلاثاء فبراير 16, 2010 7:43 am





________ توقيعى _________


اذا حملت السيف لتقتلني انتبه حتى لا تجرح يدك فتؤلمني





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سارة

avatar

عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 09/02/2010
العمر : 22
الموقع : www.facebook.com

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الخميس فبراير 18, 2010 10:47 am

شكرا ليكى 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Manoooool
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 06/02/2010
العمر : 23
الموقع : http://ebtsama4ever.yoo7.com/

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الجمعة فبراير 19, 2010 5:43 am

بجد استفت كتييييييييييييييير

ننتظر المزيد


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ebtsama4ever.yoo7.com
هانم السيد

avatar

عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   السبت فبراير 20, 2010 8:06 am

موضوع جميل ومفيد جدا جدا يا اميرة الأحلام 11 11 11 11 11 11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Rode



عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 21/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الأحد فبراير 21, 2010 7:37 am

موضوعك جميل جدا

2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أميرة الأحلام

avatar

عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الأحد فبراير 21, 2010 11:35 am


________ توقيعى _________


اذا حملت السيف لتقتلني انتبه حتى لا تجرح يدك فتؤلمني





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سارة

avatar

عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 09/02/2010
العمر : 22
الموقع : www.facebook.com

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الأحد فبراير 21, 2010 3:22 pm

جميل جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ابتسامة للابد :: ابتسامة الدين الاسلامى :: مواضيع حياتية-
انتقل الى: